なぜイライラするのか?なぜストレスが溜まるのか?

ストレスの最大の原因は、

日常生活のどこかからくる不安感です。

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自分が認められていないのではないか、

ちゃんとやらないとだれかに嫌われてしまう、など…。

いろいろあると思いますが、それをまじめに受けてしまうから、ストレスとなり体に蓄積されていってしまいます。

息抜きの時間を積極的に取るようにしましょう。

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