クラシックバレエとは、ピアノの音楽にのせて優雅に踊る踊りのことです。

主にインナーマッスルを鍛えていくので、伸びやかに踊れるようになりますし、

体系もどんどんしなやかになっていきます。

バレエをやることでなぜストレス発散になるのかというと、

まず、音楽に乗せて踊ることがとても楽しいということです。

そして次に、バレエをやることで姿勢が良くなると気分も明るくなり、毎日の生活にも良い影響が出てくるからです。

気持ちも明るくなり、身体も疲れにくくなります。

そして、つぎに、自分と向き合える時間が取れるということです。

忙しい毎日ではなかなかそんな時間とれないですもんね。

なにかに集中できる時間を持つことで頭の中がクリーンになっていきます。

興味をもたれている方は是非一度体験に行かれてみてくださいね。